看護学生・看護師必見!逃げるははじだが役に立つ☆ナースひかりのあるあるブログ

看護学修士取得、大学病院勤務を経てナーシングコンサルタント・ナーシングブロガーとして勤務しています☆ ここでは看護学生に向けて実習や国家試験対策、看護師としての身近な体験や生活に基づいたありとあらゆる「あるあるネタ」をお話したいと思います☆ ナースひかりとしてだけでなく、個人的には おしゃれ大好き美味しいもの大好き ドラマや映画、旅行、今流行ってるトレンドや 美や女子力も高めつつ、恋も生活もハッピーなこと とことん楽しみたーい とウキウキしている日々の出来事やおすすめ情報も医学・看護の視点から発信していきます! 豊かな看護師生活を目指して! みなさんよろしくお願いいたします(^^)

2019年12月

新感覚!乾かないスリーピングマスク🌷

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ナースひかりのスキンケア🌷

明日からクリスマス🎄と言うことで、いつもよりも少し贅沢なスペシャルケアを😊

「ダーマルショップ」の「ハイドロゲル スリーピングマスク」🌷

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@sorasis_korea さんが、Instagram で紹介していたのを観てからずっと気になっていて、お試ししました😆🌈

2時間のパックで、ハイドロゲルシートが汚れや古い角質を吸着してくれます🎶そのまま寝てもOkな新感覚マスク!

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ナイアシンアミドが明るいお肌に導き、マリンコラーゲンとアクアシール成分でしっとりしたお肌に! 

カピカピになったらどうしようかと思いましたが、ピタッと密着してもっちりと加湿器当てたみたいに、保湿されていました🥺✨

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厳密には2-3時間が目安なので、マスクの色が乳白色から透明に変化したら美容液が浸透し、保湿完了のサインみたいです❣️


使い方がちょっと変わっていて以下の通り😊

【使用方法】
1.使用直前、20~30分程冷蔵保存しておきます。
2.洗顔後、化粧水で肌を整えます。
3.片面の保護シートを剥がします(シートの特性上、保護シートが両面に貼ってあります)。
4.マスクパックの目の位置を確認しながら顔全体に密着させます。
5.片手でマスクを固定させながら、外側の保護シートを剥がします。
6.約30分後、マスクをゆっくり剥がし、肌に残ったエッセンスを両手で顔全体を包み込みように馴染ませます。最短30分使用してください。2~3時間使用(ハイドロゲルシートが乾燥するまで)すると確実な効果が期待できます。

冬の女子会でお互いに張り合いっこするのも楽しいかも🎶

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赤ちゃんも洗えるやさしいシャンプー🌷

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ナースひかりのヘアケア🌷

年末疲れでホルモンバランスが乱れたり、乾燥による頭皮の負担が増すこの頃に良さげなシャンプーをお試ししました🥺✨

「ウツクシア」のオーガニックシャンプー「ハーバルリーフ」は肌と同じ弱酸性のアミノ酸シャンプーです😊

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子どもの全身シャンプーとしても使えるくらい肌に優しいので、肌のダメージから頭皮の環境を守ってくれます✨

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無色透明ですが、ラベンダー等アロマが心地よく香り、リラックス効果も🥺✨

劇的に髪質が変わるというわけではありませんが、頭皮が疲れた時のレスキューアイテムとして最適だなと感じました🎶


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理学療法士さん開発の実力派マウスウォッシュ🌷

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ナースひかりのオーラルケア🌷

職場で開催している接遇研修で好評だった「オーラルケア」について😊

おいしい食べ物が大好きな女子たちの「食べる」という行動を支えているのは「歯」です🌷

歯の健康は、身体の健康にもつながり、さらには清潔な口元は自分の自信にもつながると言われています🥺✨

ところがお口の中は常に湿潤環境にあるため、雑菌が繁殖しやすく、この菌が虫歯や歯周病の原因にもなります💦

そのため、実は寝ている間に菌が繁殖して、朝起きた時の口の中が1番菌にまみれているのはご存知でしたか?

朝そのままご飯を食べることでお口の中の菌が身体の中に入ってしまうんです😱

そこで!朝起きた後のオーラルケアで予防をすることが重要です‼️

とは言っても、「起きて寝ぼけてる時に歯磨き面倒だなぁ」と思いますょね😅

そうした状況でもケアできるよう理学療法士さんが開発したのが「Daily1」のマウスウォッシュです🤗

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「Daily1」にはシメン-5-オールという殺菌効果の強い有効成分と、アラントインという抗炎症作用の成分、これらの作用を高める9種類のボタニカル成分が配合されていて、磨き残しなく菌を除去してくれます🎶

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口をゆすぐと写真のように汚れの落ち具合を自分の目で確認できるのがおもしろいポイント😆🌈

そしてオシャレなパッケージに、1回分が小包装されているので、わざわざ量を測ったり別の容器に移し替えたりする必要もなく楽にケアができる上に、持ち運びもできる優れものです🌷

私たちの生活様式に合わせて使いやすいように開発してくれたところも思いやりを感じて、さすが理学療法士さんだなぁと思いました🤗💕

毎朝のケアの他、外出時や旅行中のケアにとってもおすすめです😍

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