看護学生・看護師必見!逃げるははじだが役に立つ☆ナースひかりのあるあるブログ

看護学修士取得、大学病院勤務を経てナーシングコンサルタント・ナーシングブロガーとして勤務しています☆ ここでは看護学生に向けて実習や国家試験対策、看護師としての身近な体験や生活に基づいたありとあらゆる「あるあるネタ」をお話したいと思います☆ ナースひかりとしてだけでなく、個人的には おしゃれ大好き美味しいもの大好き ドラマや映画、旅行、今流行ってるトレンドや 美や女子力も高めつつ、恋も生活もハッピーなこと とことん楽しみたーい とウキウキしている日々の出来事やおすすめ情報も医学・看護の視点から発信していきます! 豊かな看護師生活を目指して! みなさんよろしくお願いいたします(^^)

睡眠美容

ぐっすり休息🥺ねむリラ🌷

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ナースひかりのインナーケア🌷

コロナ対応で、大学病院は常にピリピリモードです🌷
医療職は総力を上げて、奮闘しています😣がしかし、先の見えない戦いにいつまで頑張ればよいのかと疲労も…
ぐっすり休みたい…でも英気を養いたい‼️
そんなこんなで、スタッフで「ねむリラ」を愛飲😂
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「ねむリラ」は、睡眠サプリによく含まれている爽やかなシャボンの香りで、頭皮にシューッとスプレーするだけでOk‼️
病院はテアニンやトリプトファンの他、「ロクキョウ」が含まれています。
「ロクキョウ)」は鹿から作られた生薬です。
鹿は滋養強壮効果が高く、中国では薬用価値が広く認知され捨てる部位がないほど全身が宝だといわれています。生薬では「高麗人参・冬虫夏草・鹿」が三つの宝‼️普段は人参を愛飲していますが、更にパワーアップしてロクキョウに頼ることに😂💦
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錠剤タイプなので、普段漢方薬が苦手な人でも飲みやすくなっています🙌
ベストパフォーマンスのためには、活動と休息のバランスが欠かせません😣
スタッフ一同この商品に心から感謝です🥺✨🥺✨

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新感覚!乾かないスリーピングマスク🌷

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ナースひかりのスキンケア🌷

明日からクリスマス🎄と言うことで、いつもよりも少し贅沢なスペシャルケアを😊

「ダーマルショップ」の「ハイドロゲル スリーピングマスク」🌷

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@sorasis_korea さんが、Instagram で紹介していたのを観てからずっと気になっていて、お試ししました😆🌈

2時間のパックで、ハイドロゲルシートが汚れや古い角質を吸着してくれます🎶そのまま寝てもOkな新感覚マスク!

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ナイアシンアミドが明るいお肌に導き、マリンコラーゲンとアクアシール成分でしっとりしたお肌に! 

カピカピになったらどうしようかと思いましたが、ピタッと密着してもっちりと加湿器当てたみたいに、保湿されていました🥺✨

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厳密には2-3時間が目安なので、マスクの色が乳白色から透明に変化したら美容液が浸透し、保湿完了のサインみたいです❣️


使い方がちょっと変わっていて以下の通り😊

【使用方法】
1.使用直前、20~30分程冷蔵保存しておきます。
2.洗顔後、化粧水で肌を整えます。
3.片面の保護シートを剥がします(シートの特性上、保護シートが両面に貼ってあります)。
4.マスクパックの目の位置を確認しながら顔全体に密着させます。
5.片手でマスクを固定させながら、外側の保護シートを剥がします。
6.約30分後、マスクをゆっくり剥がし、肌に残ったエッセンスを両手で顔全体を包み込みように馴染ませます。最短30分使用してください。2~3時間使用(ハイドロゲルシートが乾燥するまで)すると確実な効果が期待できます。

冬の女子会でお互いに張り合いっこするのも楽しいかも🎶

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快眠サプリ「夢見ここち」

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ナースひかりのインナーケア🌷

最近「睡眠美容 」に力を入れています😊
年々、睡眠の質 が低下してきて、朝の目覚めがスッキリしなかったり、疲労感を感じるようになりました😂
寝れない…というよりは、寝てるけど熟眠感がないタイプです😂
そこで、「夢見ここち 」という名前に惹かれてお試ししてみました🌷
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このサプリメントは、良質な睡眠 をサポートしてくれるみたいです😊
朝目覚めたときの"疲労感"を無くしていく「L-テアニン」、眠りの草と呼ばれているクワンソウ、休息ケア成分のギャバとグリシンなどの様々な成分を贅沢に配合しています🌈
「夜、落ち着かない」「リラックスしたい」「朝からスッキリと過ごしたい」など、 忙しい社会でがんばる方にぴったりですよね✨
これを飲んで、30分くらい経つといつのまにかスーッと眠っていて、翌日はシャキッと目覚めることが出来ました!
NYに行ってて、時差ボケと肉体疲労が心配でしたが毎日爽快に過ごせています🎶
1日4粒を目安にお湯または水とともに飲むだけ!
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モッピーからのポイ活始めてはや3年


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特に最近どんどん増えてて
うれしい今日この頃😊

やっと毎月10-20万とか
継続して稼げるようになりました

こちらも後日コツをレポートします!

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